Rutinas sencillas que puedes hacer en el gimnasio para mantenerte en forma

Rutinas sencillas que puedes hacer en el gimnasio para mantenerte en forma

Cuando se tiene muy poco tiempo para ir al gimnasio, tienes que exprimir al máximo tu tiempo entre barras y mancuernas si quieres obtener tus resultados deseados, por lo que tienes que tener muy claro la rutina que seguirás semana tras semanas. Más, sabemos que no todos tienen los recursos para tener un entrenador personal que los guie en su rutina en el gimnasio, por lo que aquí te ayudamos a organizar mejor tu tiempo entre abdominales y pesas.
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El automovilismo, un deporte muy exigente para los deportistas

El automovilismo, un deporte muy exigente para los deportistas

Aunque muchos de vosotros a priori creáis lo contrario, lo cierto es que el automovilismo es un deporte muy exigente para los deportistas. Si bien es cierto que muchos de vosotros me diréis que no es así, ya que van dentro de un kart, un coche, un monoplaza, un camión… la realidad es que el esfuerzo que se hace es, en ocasiones, sobrehumano y más aún para aquellos deportistas que sufren algún tipo de problema en su cuerpo. Para ellos la práctica de deporte ya se puede antojar complicada y aunque son capaces de dar el paso adelante y dejar a un lado los problemas físicos, la realidad es que llevar a cabo determinadas actividades puede ser muy compleja. Es por este motivo por el cual a lo largo de las siguientes líneas os queremos dar a conocer la labor de muchos entrenadores deportivos que están con los deportistas del mundo del automovilismo y, con ello, mostraros cuales son las ventajas de contar con un profesional de esta rama, dado que sin su esfuerzo y dedicación gran parte de los pilotos que actualmente están en la élite no llegarían nunca a donde han conseguido llegar.
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